Det positiva sinnet – 3:e kroppen

Det finns en fin avslutningsövning i yogapass med fokus på ”Det positiva sinnet”;

Återfödelsemeditation

…… se en ljuslåga där som bränner negativitet, skuldkänslor mm från nuet och från det förflutna … upplev att du blir denna ljuslåga och fortsätt uppleva att du är en ljuslåga, skimrande, ljus, het … se dig själv som ett hopp för framtiden … låt ditt ljus fylla hela rummet … känn ljuset och upplev det positiva, det hoppfulla som ljuset för med sig …

Jag känner mig varm, tillitsfull och nyfiken … hur upplever jag ljus och ljuset … ett första försök att fånga min känsla ….

Detta bildspel kräver JavaScript.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s